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Como impedir que tempestades emocionais abalem seu relacionamento

O prazer em falar com nossos parceiros, porém, pode sair do controle e ficar feio. Na peça de Edward Albee, Who is Afraid, de Virginia Wolf, um casal de acadêmicos mais velhos que bebem demais se divertem com grande crueldade diante de um jovem casal acadêmico chocado em um jantar. Martha e George se revezam zombando das inadequações um do outro na frente dos convidados do jantar: Martha: “Certo, idiota; atenda a porta ou você está bêbado demais para fazer isso também? Não consegue pegar o trinco também? ”George:“ A verdadeira razão pela qual nosso filho costumava vomitar o tempo todo não era nada mais complicado do que ele não suportava você mexer nele o tempo todo, invadindo o quarto dele com seu quimono voando e suas mãos por todo o seu ”Martha sarcasticamente zomba da suposta impotência de George, enquanto George zomba ferozmente da suposta pedofilia de Martha. Imaginando como tudo isso deve parecer para os convidados, George ironiza: “Não é o espetáculo mais bonito ver dois tipos de meia-idade cortando um ao outro, todos vermelhos e sem fôlego, sem a metade do tempo”.

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Nos perfis de namoro on-line, um dos traços mais preferidos em um parceiro romântico é o senso de humor. Todos nós queremos um parceiro romântico que nos faça rir. Queremos um parceiro que seja divertido. Repetição espirituosa é uma espécie de preliminares verbais que cria a química sexual. Você é entediante se não sabe se envolver em brincadeiras e provocações sexuais. Quando você é bom em brincadeiras espirituosas e brincadeiras sexuais, seu parceiro se diverte e fica excitado. Você está se divertindo com seu parceiro. Tudo parece despreocupado. É o melhor antidepressivo por perto. Então, como é que uma réplica espirituosa em um relacionamento íntimo que traz prazer mútuo se transforma em uma “competição de mijo” que traz desprezo e repulsa mútuos?

O humor é uma boa maneira de difundir um conflito crescente em um relacionamento. Um conflito frustrante e perpétuo pode frequentemente ser difundido encontrando algum absurdo nele. Um intercâmbio irado pode ser transformado magicamente em um momento de diversão mútua que pode permitir que mentes mais frias prevaleçam ao discutir um assunto delicado se você tiver a presença de espírito para fazer seu parceiro rir no meio de uma discussão acalorada. Às vezes, porém, ficamos tão frustrados tentando falar com nosso parceiro que nosso humor tem uma vantagem sarcástica. O ponto não é mais divertir os nossos parceiros, mas cumpri-los – puni-los por ser uma pessoa tão enlouquecedoramente difícil. Claro, eles não são divertidos.

 Para adicionar insulto à injúria, podemos sarcasticamente dizer: “Você não pode tomar uma piada” para colocá-los para baixo por ser sem graça. Isso geralmente é o começo de insultos de negociação. Seu parceiro sente que você tem sido insensível à mágoa infligida por ser o alvo de sua piada, então parece totalmente justificado em dar-lhe um gosto de seu próprio remédio, enviando um zinger de volta ao seu caminho. E se você for ferido pelo zelador e protestar, seu parceiro se sentiria perfeitamente justificado em dizer: “As pessoas que vivem em casas de vidro não devem atirar pedras” ou “Se você não aguenta, não pare com isso”. O parceiro se sentiria satisfeito consigo mesmo em retê-lo em justa retaliação. A próxima coisa que você sabe, você se transformou em George e Martha e você está colocando um ao outro na frente de amigos e familiares. Como você se impede de se transformar em outro George e Martha?

Encare isso: você não é engraçado

1) Se você é engraçado, seu parceiro dá uma risada ou pelo menos finge  uma risada Se você está sendo malvado, vai ver aquele olhar de dor, humilhação e raiva. Não argumente que você está brincando,  seu parceiro pode não aceitar como uma piada inofensiva. Peça desculpas por ferir os sentimentos do seu parceiro.

2) Nunca é engraçado zombar do seu parceiro na frente de amigos e familiares. Nunca é engraçado sujeitar seu parceiro à humilhação pública, especialmente se você é um parceiro educado demais para colocá-lo em seu lugar em público. Amigos e familiares não estão rindo, exceto desconfortavelmente. Eles são muito constrangidos com o espetáculo, mas geralmente são educados demais para dizer qualquer coisa e só sentem pena do seu parceiro.

3) Se você quer ser engraçado, você tem que aprender a rir. Descobrir como ser genuinamente divertido e parar de lamentar sobre o seu parceiro não apreciar seu senso de humor.

Prática de não retaliação

1) Não fique à vontade quando seu parceiro zombar de você. Não afunde ao nível do seu parceiro. Faça como Michelle Obama recomenda: “Quando eles vão baixo, nós vamos alto.”

2) Sinta-se à vontade para falar com seu parceiro sobre seu comportamento: “Eu vejo que você está realmente gostando de zombar de mim, mas você está machucando meus sentimentos, então por favor pare.” E se seu parceiro responder defensivamente acusando você de dizer sem graça algo como: “Eu também apreciaria se você parasse de me criticar por não ter senso de humor quando me sentisse magoada porque você tirou sarro de mim.” Se isso não funcionar, saia da sala dizendo algo como “Eu acho que preciso fazer uma pausa para lidar com você, já que não está me levando a lugar nenhum e não quero uma discussão e estou supondo que você também não. ”

3) Sinta-se à vontade para revisitar o problema quando estiver menos magoado e com raiva. Treine seu parceiro para o fato de que, se você não estiver entretido e não estiver rindo, provavelmente ficará ofendido. Treine seu parceiro no fato de que um bom comediante deve conhecer intuitivamente seu público e qual é a linha tênue entre ser divertidamente provocativo e ser ofensivo para um público específico.

A razão pela qual queremos um parceiro que nos faça rir é porque um parceiro que nos diverte demonstra um conhecimento intuitivo de quem somos. Um parceiro que nos ofende está mostrando indiferença às nossas vulnerabilidades, bem como um traço cruel – um prazer em nos manter frustrados. Todos nós queremos um parceiro que nos faça sentir bem sobre nós mesmos e que um parceiro que seja genuinamente divertido nos levante, em vez de nos decepcionar.

(Vídeo em Inglês, ative a legenda se necessário)

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