Terapia de Casal Nova Iguaçu

O amor é uma das emoções mais profundas conhecidas pelos seres humanos. Existem muitos tipos de amor…

Psicólogo em Nova Iguaçu

Seja muito Bem vindo(a) Sou Psicólogo e faço atendimentos indivíduais assim como terapia de casal em Nova Iguaçu.. Saiba mais sobre mim

Coach de Relacionamentos em Nova Iguaçu

Com o surgimento de problemas nos relacionamentos, a necessidade de um Coach de relacionamento está aumentando.

Terapia Cognitivo Comportamental

Seguem abaixo alguns dos principais benefícios da Terapia Cognitivo Comportamental, utilizada em nosso trabalho com terapia de casal:

Ser mais Presente

É difícil exagerar a importância de nossa presença em um relacionamento, já que não podemos realmente “relacionar” com alguém que não está lá.

Menos ansiedade

 Quando estamos sobrecarregados pela ansiedade, não somos os nossos melhores. Não é surpresa que os transtornos de ansiedade não tratados afetem nossos relacionamentos mais íntimos.

Padrões de Pensamento Mais Saudáveis.

Mesmo se não estivermos lidando com uma condição diagnosticável como ansiedade, depressão, insônia ou um transtorno por uso de substâncias, as ferramentas da TCC podem ter efeitos poderosos em nossos relacionamentos.

Construindo um relacionamento saudável

Relacionamentos são como casas; para que eles suportem os testes do tempo, eles precisam de uma boa base. A primeira coisa que você faz quando constrói uma casa é decidir que tipo de fundação você quer e precisa.

Coisas semelhantes são necessárias, se você está começando um novo relacionamento. Você tem que fazer sua devida diligência e certificar-se de que a pessoa em quem você está interessado tenha a atitude certa, boas habilidades de comunicação e um sólido interesse emocional em buscar algo real.

Se vocês dois estão no mesmo lugar e quase tudo se encaixa, seu novo relacionamento tem uma boa base e uma chance muito maior de sucesso.

Quando você tem uma base positiva, você tem o conhecimento, a força e a confiança necessárias para criar o que quiser e levá-lo até onde desejar. Também lhe dá a capacidade de assumir um risco. Esta é uma verdade básica que todos aqueles que realizaram seus sonhos compartilham.

Buscando Ajuda

Mesmo que você não tenha o que precisa no momento, não há nada de errado em fazer um pouco de trabalho para tornar sua base o mais forte possível. As pessoas auto-atualizadas sabem e sentem-se à vontade sabendo o que não sabem e tomam as medidas necessárias para obter o apoio de que precisam para curar os problemas que sempre surgem.

Como as casas, todos os relacionamentos precisam de manutenção regular e talvez até mesmo de reparos sérios ao longo do caminho. Isso não significa que você tenha falhado; Estas são coisas que acontecem ao longo do tempo. A maioria dos contratados lhe dirá que, se a sua casa tiver bons ossos, você poderá consertar o que precisar ou mesmo remodelar e expandir. Isso vale para o resto da sua vida também.

Julgar-se a si mesmo ou ao seu cônjuge porque algo não deu certo (bem-vindo à raça humana) não o ajudará a sair do seu problema. Baseando-se na base do que você criou em conjunto e confiando que você pode realizar qualquer coisa, torna muito mais fácil lidar com esses problemas esperados, mas imprevistos. Se você tem as ferramentas certas, tais como a crença de que você pertence a elas, a disposição de aceitar ajuda e um parceiro amoroso, você pode lidar com o que vier junto.

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